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Os melhores programas de perda de peso (escolhas do editor - sujeitas a alterações).
Vigilantes do Peso
Vigilantes do peso é considerado como uma das dietas mais bem sucedidas para muitos. Os novos planos tornam ainda mais fácil.
Adequado se você: Estão procurando algo com um histórico comprovado.
Não é adequado se você: não está preparado para gastar um pouco mais.
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Nutrisystem
Nutrisystem tem fãs e críticos. A comida definitivamente não é do agrado de todos, mas é o mais acessível de todos os serviços de entrega de refeições.
Adequado se você: Estão procurando uma opção barata para entrega de alimentos.
Não é adequado se você: não suporta o sabor dos alimentos embalados.
Mayo Clinic Diet
Um programa abrangente de perda de peso da clínica de saúde mais respeitada do país.
Adequado se você: Você deseja algo bem equilibrado, sem grandes restrições.
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Dieta de contagem de macro
A contagem de macros aumentou em popularidade - já que nenhum alimento é proibido.
Adequado se você: Quer liberdade de restrições alimentares.
Não é adequado se você: não gosta de rastrear comida.
Jillian Michaels
Um programa de perda de peso muito bem sucedido.
Adequado se você: Quer um programa que transformará seu corpo e também a perda de peso.
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Medifast
O Medifast é apoiado por pesquisas, mas só deve ser usado quando você tem muito peso a perder.
Adequado se você: são obesos e precisam de uma mudança drástica.
Não é adequado se você: tem menos de 20 libras a perder.
Eu só queria dizer o quão bom é este site. As macro-nutrientes e as calorias diárias precisam de calculadoras que uso o tempo todo. Obrigado!
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