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Calorias e Macronutrientes de Brócolis
| Servindo Clique para ver outras unidades | Calorias | Carboidrato g) | Proteína g) | Gordura total g) | Sentou. Gordura g) | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Brócolis, chinês, cozido | 1 copo | 19 | 3.4 | 1 | 0.6 | 0.1 |
| Brócolis, cozido, cozido, escorrido, com sal | 78 | 14.2 | 8.3 | 1 | 0.2 | |
| Brócolis, cozido, cozido, escorrido, sem sal | 98 | 20.1 | 6.7 | 1.1 | 0.2 | |
| Brócolis, cachos de flores, em bruto | 20 | 3.7 | 2.1 | 0.2 | 0 | |
| Brócolis, congelado, picado, cozido, cozido, escorrido, com sal | 1 copo | 52 | 9.8 | 5.7 | 0.2 | 0 |
| Brócolis, congelado, picado, cozido, cozido, escorrido, sem sal | 1 copo | 52 | 9.8 | 5.7 | 0.2 | 0 |
| Brócolis, congelado, picado, despreparado | 41 | 7.5 | 4.4 | 0.5 | 0.1 | |
| Brócolis, congelado, lanças, cozido, cozido, escorrido, com sal | 70 | 13.4 | 7.8 | 0.3 | 0 | |
| Brócolis, congelado, lanças, cozidas, cozidas, escorridas, sem sal | 70 | 13.4 | 7.8 | 0.3 | 0 | |
| Brócolis, congelado, lanças, despreparados | 82 | 15.2 | 8.7 | 1 | 0.1 | |
| Brócolis, folhas, cruas | 100 gramas | 28 | 5.2 | 3 | 0.4 | 0.1 |
| Brócolis cru | 31 | 6 | 2.6 | 0.3 | 0 | |
| Brócolis, talos, crus | 1 talo | 32 | 6 | 3.4 | 0.4 | 0.1 |
