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Calorias e Macronutrientes de Iogurte
| Servindo Clique para ver outras unidades | Calorias | Carboidrato g) | Proteína g) | Gordura total g) | Sentou. Gordura g) | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Iogurte, chocolate, leite desnatado | 100 gramas | 112 | 23.5 | 3.5 | 0 | 0 |
| Iogurte, variedade de frutas, desnatado | 230 | 46.6 | 10.8 | 0.5 | 0.3 | |
| Iogurte, frutas, baixo teor de gordura, 10 gramas de proteína por 8 onças | 250 | 46.7 | 10.7 | 2.6 | 1.7 | |
| Iogurte, frutas, baixo teor de gordura, 11 gramas de proteína por 8 onças | 238 | 42.2 | 11 | 3.2 | 2.1 | |
| Iogurte, frutas, baixo teor de gordura, 9 gramas de proteína por 8 onças | 243 | 45.7 | 9.8 | 2.8 | 1.8 | |
| Iogurte, frutas, baixo teor de gordura, com adoçante de baixa caloria | 238 | 42.2 | 11 | 3.2 | 2.1 | |
| Iogurte natural, baixo teor de gordura, 12 gramas de proteína por 8 onças | 154 | 17.2 | 12.9 | 3.8 | 2.5 | |
| Iogurte, leite puro e desnatado, 13 gramas de proteína por 8 onças | 137 | 18.8 | 14 | 0.4 | 0.3 | |
| Iogurte, leite puro, integral, 8 gramas de proteína por 8 onças | 149 | 11.4 | 8.5 | 8 | 5.1 | |
| Iogurte, sabor baunilha ou limão, leite desnatado, adoçado com adoçante de baixa caloria | 100 gramas | 43 | 7.5 | 3.9 | 0.2 | 0.1 |
| Iogurte, baunilha, baixo teor de gordura, 11 gramas de proteína por 8 onças | 208 | 33.8 | 12.1 | 3.1 | 2 |
