Em formação

Pizza Diet

Pizza Diet


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


A pizza, que se acredita ser o pior pesadelo de quem está em dieta, agora está ganhando credibilidade graças ao dono da pizzaria, Matt McClellan, que inventou a dieta da pizza.

Ele estava cansado de ser incomodado em sua academia por dar cupons de pizza, então decidiu provar que a pizza poderia ser uma maneira saudável de perder peso e melhorar a saúde geral.

Ele consultou um nutricionista no início de sua dieta de pizza de 30 dias e visitou seu médico durante toda a dieta para documentar seu progresso.

Em apenas trinta dias, aqui estavam os resultados de Matt;

  • Peso- 203 libras a 179 libras
  • Pressão arterial- 140/90 a 118/80
  • Colesterol- 243 a 157
  • Bíceps- 15 polegadas a 14 polegadas
  • Peito- 42 polegadas a 43 polegadas
  • Cintura- 38 polegadas a 33 1/2 polegadas
  • Ancas- 42 polegadas a 39 polegadas
  • Corpo gordo -19% a 9%
  • IMC- 26,9% a 23,6%

Pizza Diet Essentials

Matt não comeu nada além de pizza por 30 dias, que consistia em 8 fatias consumidas por um período de 12 horas. Sua primeira fatia foi às 9 horas da manhã e sua última fatia às 21 horas, para um total de 2500 calorias da pizza.

A pizza que ele comia era feita com queijo desnatado e incluía coberturas saudáveis, como frango, brócolis, abacate, abacaxi, cebola, pimentão e cogumelos. Desculpe, a pizza para amantes de carne não estava no menu.

Matt também aumentou seu nível de exercício para 60 minutos por dia, alternando entre cardio e musculação. Além disso, Matt não mudou seu hábito de tomar refrigerante, bebidas energéticas ou álcool todos os dias porque queria provar que a pizza sozinha poderia ser o fator saudável que não cortaria bebidas não saudáveis.

Matt então andou de bicicleta da Flórida para Nova York para mostrar que a pizza pode até alimentar os atletas. Ele parou em muitas pizzarias ao longo do caminho para promover sua mensagem.

Ele também criou um site chamado pizzaindustryspokesman.com, onde continua compartilhando sua missão de mudar a percepção das pessoas de que a pizza é uma comida lixo saudável.

Pizza era a bala mágica?

Com a dieta da pizza, Matt provou que a pizza pode fazer parte de uma dieta saudável se forem selecionadas opções de moderação e cobertura. Ele acredita que a chave para qualquer dieta é o controle de porções e é basicamente essa a dieta da pizza, uma maneira de apreciar uma boa comida, mas não comer a torta inteira de uma só vez.

Eu suspeito que benefícios de saúde ainda maiores poderiam ser alcançados cortando o refrigerante ou bebidas energéticas e fazendo a pizza com crosta de trigo integral.

Isso é semelhante ao Macro Counting, que está se tornando muito popular porque diz que as pessoas que fazem dieta podem comer qualquer coisa, desde que se encaixe no conjunto prescrito de macros e no gasto diário de energia total.

As pessoas também tiveram muito sucesso com esse método e são usadas até por muitos atletas de elite.

Descubra quantas calorias da pizza você pode comer por dia e ainda perde peso aqui.

Você acha que a pizza é uma maneira saudável de perder peso?

Por Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Última revisão: 25 de janeiro de 2018


Assista o vídeo: Pizza with Gluten-free Oat Crust (Junho 2022).