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Calorias e Macronutrientes do Presunto
| Servindo Clique para ver outras unidades | Calorias | Carboidrato g) | Proteína g) | Gordura total g) | Sentou. Gordura g) | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Presunto, desossado, extra magro (aproximadamente 5% de gordura), assado | 203 | 2.1 | 29.3 | 7.7 | 2.5 | |
| Presunto, desossado, extra magro e regular, assado | 231 | 0.7 | 30.8 | 10.7 | 3.7 | |
| Presunto, desossado, extra magro e regular, sem aquecimento | 227 | 3.2 | 25.6 | 11.7 | 3.8 | |
| Presunto, desossado, com baixo teor de sódio, extra magro (aproximadamente 5% de gordura), assado | 100 gramas | 145 | 1.5 | 20.9 | 5.5 | 1.8 |
| Presunto, desossado, com pouco sódio, extra magro e regular, assado | 165 | 0.5 | 22 | 7.7 | 2.6 | |
| Presunto, desossado, regular (aproximadamente 11% de gordura), assado | 249 | 0 | 31.7 | 12.6 | 4.4 | |
| Presunto, fatia central, estilo country, apenas desnatado e separado, cru | 55 | 0.1 | 7.9 | 2.4 | 0.8 | |
| Presunto, fatia central, magra e gordura separáveis, sem aquecimento | 58 | 0 | 5.7 | 3.7 | 1.3 | |
| Presunto, picado, enlatado | 1 fatia | 50 | 0.1 | 3.4 | 4 | 1.3 |
| Presunto, picado, não enlatado | 1 fatia | 50 | 1.2 | 4.6 | 2.9 | 1 |
| Sanduíche de presunto, ovo e queijo | 1 sanduíche | 347 | 30.9 | 19.2 | 16.3 | 7.4 |
| Presunto, extra magro (aproximadamente 4% de gordura), enlatado, assado | 190 | 0.7 | 29.6 | 6.8 | 2.2 | |
| Presunto, extra magro (aproximadamente 4% de gordura), enlatado, sem aquecimento | 168 | 0 | 25.9 | 6.4 | 2.1 | |
| Presunto, extra magro e regular, enlatado, assado | 234 | 0.7 | 29.3 | 11.8 | 3.9 | |
| Presunto, extra magro e regular, enlatado, sem aquecimento | 202 | 0 | 25.2 | 10.4 | 3.4 | |
| Presunto, mel, defumado, cozido | 100 gramas | 122 | 7.3 | 17.9 | 2.4 | 0.8 |
| Presunto, baixo teor de sódio, magro e gordo, cozido | 172 | 0.3 | 22.3 | 8.3 | 2.8 | |
| Presunto picado | 55 | 0.4 | 3.4 | 4.3 | 1.5 | |
| Presunto, rissóis, grelhados | 203 | 1 | 7.9 | 18.4 | 6.6 | |
| Presunto, rissóis, sem aquecimento | 89 | 0.5 | 3.6 | 8 | 2.9 | |
| Presunto, regular (aproximadamente 13% de gordura), enlatado, assado | 316 | 0.6 | 28.7 | 21.3 | 7.1 | |
| Presunto, regular (aproximadamente 13% de gordura), enlatado, sem aquecimento | 266 | 0 | 23.8 | 18.2 | 6 | |
| Presunto fatiado, extra magro | 3 fatias | 69 | 1.7 | 10.9 | 1.8 | 0.6 |
| Presunto fatiado, regular (aproximadamente 11% de gordura) | 91 | 2.1 | 9.3 | 4.8 | 1.6 | |
| Presunto, bife, desossado, extra magro, sem aquecimento | 35 | 0 | 5.5 | 1.2 | 0.4 | |
| Presunto, inteiro, separável, magro e gordo, assado | 340 | 0 | 30.2 | 23.5 | 8.4 | |
| Presunto, inteiro, separável, magro e gordo, sem aquecimento | 344 | 0.1 | 25.9 | 25.9 | 9.3 | |
| Presunto, inteiro, separável apenas magro, assado | 220 | 0 | 35.1 | 7.7 | 2.6 | |
| Presunto, inteiro, separável apenas magro, sem aquecimento | 206 | 0.1 | 31.2 | 8 | 2.7 |
