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Calorias e Macronutrientes
| Servindo Clique para ver outras unidades | Calorias | Carboidrato g) | Proteína g) | Gordura total g) | Sentou. Gordura g) | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sementes, fruta-pão sementesfervido | 1 oz | 48 | 9.1 | 1.5 | 0.7 | 0.2 |
| Sementes, fruta-pão sementes, cru | 1 oz | 54 | 8.3 | 2.1 | 1.6 | 0.4 |
| Sementes, fruta-pão sementesassado | 1 oz | 59 | 11.4 | 1.8 | 0.8 | 0.2 |
| Sementes de amendoim sementes, seco | 587 | 127 | 13.8 | 2.7 | 0.7 | |
| Sementes de amendoim sementes, cru | 1 oz | 62 | 13.1 | 1.7 | 0.3 | 0.1 |
| Sementes de chia sementes, seco | 1 oz | 139 | 12.4 | 4.4 | 8.7 | 0.9 |
| Sementes, farinha de semente de algodão, com baixo teor de gordura (sem glândulas) | 1 oz | 94 | 10.2 | 14.1 | 0.4 | 0.1 |
| Sementes, farinhas de algodão, parcialmente desengorduradas (sem glândulas) | 337 | 38.1 | 38.5 | 5.8 | 1.5 | |
| Sementes, sementes de algodão, torradas (sem glândulas) | 754 | 32.6 | 48.6 | 54.1 | 14.5 | |
| Sementes, sêmolas de algodão, parcialmente desengorduradas (sem glândulas) | 1 oz | 104 | 10.9 | 13.9 | 1.4 | 0.3 |
| Sementes de linhaça | 896 | 48.4 | 30.7 | 70.7 | 6.1 | |
| Sementes de lótus sementes, seco | 106 | 20.6 | 4.9 | 0.6 | 0.1 | |
| Sementes de lótus sementes, cru | 1 oz | 25 | 4.9 | 1.2 | 0.2 | 0 |
| Sementes, sementes de abóbora e abóbora, secas | 747 | 24.6 | 33.9 | 63.3 | 12 | |
| Sementes, sementes de abóbora e abóbora, assadas, com adição de sal | 1185 | 30.5 | 74.8 | 95.6 | 18.1 | |
| Sementes, sementes de abóbora e abóbora, assadas, sem sal | 1185 | 30.5 | 74.8 | 95.6 | 18.1 | |
| Sementes, abóbora e abóbora sementes, inteiro, assado, com adição de sal | 285 | 34.4 | 11.9 | 12.4 | 2.3 | |
| Sementes, abóbora e abóbora sementes, inteiro, assado, sem sal | 285 | 34.4 | 11.9 | 12.4 | 2.3 | |
| Sementes, sementes de açafrão, secas | 1 oz | 147 | 9.7 | 4.6 | 10.9 | 1 |
| Sementes, farelo de sementes de açafrão, parcialmente desengorduradas | 1 oz | 97 | 13.8 | 10.1 | 0.7 | 0.1 |
| Sementes, manteiga de gergelim, pasta | 1 Colher de Sopa | 95 | 4.1 | 2.9 | 8.1 | 1.1 |
| Sementes, manteiga de gergelim, tahine, a partir de grãos crus e moídos | 86 | 3.9 | 2.7 | 7.2 | 1 | |
| Sementes, manteiga de gergelim, tahine, de grãos torrados e torrados (tipo mais comum) | 89 | 3.2 | 2.6 | 8.1 | 1.1 | |
| Sementes, manteiga de gergelim, tahine, a partir de grãos não torrados (revestimento de sementes não removido quimicamente) | 85 | 2.5 | 2.5 | 7.9 | 1.1 | |
| Sementes, manteiga de gergelim, tahine, tipo de sementes não especificado | 1 Colher de Sopa | 89 | 3.2 | 2.6 | 8 | 1.1 |
| Sementes, farinha de gergelim, com alto teor de gordura | 1 oz | 149 | 7.5 | 8.7 | 10.5 | 1.5 |
| Sementes, farinha de gergelim, baixo teor de gordura | 1 oz | 94 | 10.1 | 14.2 | 0.5 | 0.1 |
| Sementes, farinha de gergelim, parcialmente desengorduradas | 1 oz | 108 | 10 | 11.4 | 3.4 | 0.5 |
| Sementes, sésamo, parcialmente desengorduradas | 1 oz | 161 | 7.4 | 4.8 | 13.6 | 1.9 |
| Sementes, sementes de gergelim, secas (decorticadas) | 947 | 17.6 | 30.7 | 91.8 | 13.6 | |
| Sementes, sementes de gergelim torradas, com adição de sal (decorticadas) | 726 | 33.3 | 21.7 | 61.4 | 8.6 | |
| Sementes, sementes de gergelim torradas, sem adição de sal (decorticadas) | 726 | 33.3 | 21.7 | 61.4 | 8.6 | |
| Sementes de gergelim sementesinteiro | 825 | 33.8 | 25.5 | 71.5 | 10 | |
| Sementes de gergelim sementes, inteiro, torrado e torrado | 1 oz | 160 | 7.3 | 4.8 | 13.6 | 1.9 |
| Sementes, sisymbrium sp. sementesinteiro | 235 | 43.1 | 9 | 3.4 | 0.7 | |
| Sementes, manteiga de semente de girassol, com adição de sal | 93 | 4.4 | 3.1 | 7.6 | 0.8 | |
| Sementes de manteiga de girassol, sem sal | 93 | 4.4 | 3.1 | 7.6 | 0.8 | |
| Sementes, sementes de girassol, parcialmente desengorduradas | 209 | 22.9 | 30.8 | 1 | 0.1 | |
| Sementes, sementes de girassol, secas | 262 | 8.6 | 10.5 | 22.8 | 2.4 | |
| Sementes, sementes de girassol, torradas a seco, com adição de sal | 745 | 30.8 | 24.7 | 63.7 | 6.7 | |
| Sementes, sementes de girassol, torradas a seco, sem sal | 745 | 30.8 | 24.7 | 63.7 | 6.7 | |
| Sementes, sementes de girassol, óleo torrado, com adição de sal | 799 | 30.9 | 27.1 | 69.3 | 9.5 | |
| Sementes, sementes de girassol, óleo torrado, sem sal | 799 | 30.9 | 27.1 | 69.3 | 9.5 | |
| Sementes, sementes de girassol torradas, com adição de sal | 829 | 27.6 | 23.1 | 76.1 | 8 | |
| Sementes, sementes de girassol torradas, sem sal | 829 | 27.6 | 23.1 | 76.1 | 8 | |
| Sementes, sementes de melancia, secas | 602 | 16.5 | 30.6 | 51.2 | 10.6 |
